ダイエット杜仲茶

ダイエット杜仲茶

杜仲茶の「杜仲」は、中国西南部原産地の樹高20メートルにも達するトチュウ科の落葉高木トチュウの樹皮です。中国では焙じたものが、保健用のお茶として民間で飲まれていました。

「杜仲茶ダイエット」は、杜仲茶を飲むだけのダイエットしようとする方法です。普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて、１日2リットルくらい飲んでみてください。水分を摂るダイエット法は、最初１ヶ月で体重が増えることもありますので、２ヶ月程度は実行してみて効果を確認してみましょう。

1日2リットルというと、杜仲茶の茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です。つくり方は、やかんの場合水又は、沸騰したお湯約350-550ccの中へ、1パックを入れ、とろ火にて約5分間以上充分に煮出します。水出しの場合、ウォーターポットの中へ、1パックを入れ、水約200-400ccを注ぎ、冷蔵庫に保管しておけば、約15-30分後に冷水ダイエット杜仲茶になります。急須に入れて、お飲みいただく量の湯を入れればすぐに飲めます。

開封後はできるだけ早めに使い切ります。保存したい場合は、直射日光を及び、高温多湿のところを避け輪ゴム、又はクリップなどでキッチリと封を閉め、涼しい所に保管します。あと、2-3日常温で放置すると腐敗、カビが発生することもあるので、できるだけ当日中に使い切るよういましょう。

杜仲茶には、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいます。また、杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分が、脂肪やコレステロールの再吸収を抑制して体脂肪を減少させるため、ダイエット効果あり！とされています。

また、杜仲茶はカフェインが含まれていませんから、お子さんからお年寄りまで、安心して飲むことができます。杜仲茶を飲んで新陳代謝をアップしますから、生活習慣病の予防や高脂血症、高血圧症、糖尿病、肩こり、冷え性などにも効果が期待できます。

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